السعرات الحرارية فى اللب السورى

السعرات الحرارية فى اللب السورى اللب السوري هو أحد أنواع الحبوب التي يتم إستخراجها من نبات عباد الشمس وهناك من يطلق علية مسمي اللب السوري والبعض الأخر يطلق علية حب دوار الشمس وعلي الرغم من إختلاف المسميات فإن اللب.

السعرات الحرارية فى اللب السورى. يحتوي لب عباد الشمس أو اللب السوري لكل 100 جرام على القيم الغذائية التالية. السعرات الحرارية في اللب السورى يأتي اللب السوري من نبات عباد الشمس حيث ثمرة هذا النبات الذي يتميز بالجمال والذي يتكون من نواة تغطيها قشرة لونها أسود وأبيض يمكنك تناوله إما مملحا أو غير مملح كنوع من الوجبات. يحتوي لب عباد الشمس أو اللب السوري على كمية جيدة من البروتين والدهون غير المشبعة الاحادية وفيتامين هـ 28 غرام من لب عباد الشمس يحتوي على. السعرات الحرارية في لب عباد الشمس.

يتميز اللب السوري باحتوائه على القليل من السعرات الحرارية حيث يحتوي 28 جرام منه على 145 سعرة كما ينفرد باحتوائه على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع فضل ا.